ただいま♪

2010-08-14 | カテゴリ:ただの日記
バドミントンの遠征や合宿やらがつづいて、なにかと忙しくしておりました。
と、
思ったら、お盆なんですねぇ。
とりあえず、今日明日はオフなので、お墓まいりに行ってきます~。


今日は熊本ではABC大会ですね。
みなさんがんばっていることと思います。

試合といえば、

バドミントン試合中に泣き出す子や、
得点をリードしてるのに引っくり返される子や、
本番に実力が発揮できない子や、
ふてくされる子や、
……
まぁ、いろいろといろんなのがいますけれど、
メンタルの強化について、
どうしたらよいかと親御さんからよく聞かれることがあるのですが、
その手法を求められているのであれば、
スポーツにおけるメンタルトレーニングについて、
基礎から学ぶ!メンタルトレーニング/高妻 容一
を紹介しておきます。

私も読みトライしていますが、メンタルトレーニングの基礎知識から正しい実践法を、ていねいな解説と豊富なイラストでわかりやすく紹介されているので、いいと思います。

が、

実際にそれをしようとすると、かなりの労力が必要だと思います。
書き込み式のワークブックなどもやろうと思えば、相当な労力が必要なことがすぐに想像できます。

つまり、親も子どもも本気で取り組まないとなかなかできるものではない、と思います。

いつも「うちの子メンタルが弱くて……何とかならないですかね」的な相談を受けるたび、メンタルがメンタルが、とメンタルのことばっか言っている人ほどあまり真剣に何かを探そうとはしないような気がしています。

ですが、
どうしてもメンタルが……と思い悩んでいるなら、すぐにでも手にとって見てみたら良いと思います。
スポーツメンタルトレーニングという点で解決策はあると思います。

時間が取れればこの本の内容について書きますが、
とりあえず今日は紹介だけして、実家に行ってきます。
CM(2) | TB(0) | テーマ:本日の日記 | ジャンル:日記

コメント

ご無沙汰しています
パソコンの故障→修理を繰り返して2ヶ月近くここを見れませんでした。

前に書き込んだときは全小の県予選の直前でしたがおかげで3位でなんとかブロック予選に進むことができました。3位決定戦も1ゲーム先取されてからのひやひやの勝利でした。勝利の瞬間緊張の糸が切れたのか勝って初めて泣いたようです(私は審判に入っていたので見れませんでした)

それと若葉カップに出場してきました。
結果は予選リーグ敗退でしたが全国大会の空気はしっかり満喫してきました。この経験をこれからに生かして欲しいです。

メンタルのことですが、若葉でも観戦していてリードしているのに泣き出して逆転負けをしている子がいました。負けてる試合中に泣く子はよくいますが勝っている試合中に泣き出して負けてしまう子の心理はどうなっているのかとその時にも話題になっていましたね。
2010/08/15 Sun 00:43 URL SAKU[ Edit ]
>SAKUさん、
 こんにちは。コメントありがとうございます。では、次はブロック予選ですね。ぜひ頑張ってくださいね♪
 若葉は、参加した子に聞くと相~当~暑かったそうですね。北海道人としては話を聞いただけで汗が出そうです。

>メンタル
 そんな子もいるんですね。何かあったのかもですね。

 メンタルのワークブックは、普段から自分の感覚や意見を言葉にして言える子、物を書ける子でないと取り組むのはなかなか難しいと思いますが、何事も訓練ですので、もし機会があったらぜひご覧になってみてはいかがかと思います。
2010/08/18 Wed 15:37 URL ritokoo[ Edit ]













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