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スリープトラッカー使ってみた

2010-01-14 | カテゴリ:バドミントン用品の感想、おすすめ品
最近、スリープトラッカー(プロ エリート)なるものを使っています。

バドミントンの練習して帰ってくると、夜はバタンキューなんですよね。
なので、子供たちが寝るのとほとんど一緒に寝てしまうので、
朝はそれなりに早く起きて、やることやらねば家庭が回りません……(泣)。

でも、バドミントンの練習で夜疲れちゃうと、
なかなか翌朝起きられないですよねぇ。

バドミントン選手でスリープトラッカーを使ってる人って、いらっしゃるのでしょうか。

スリープトラッカーというのは、
腕時計型の目覚ましというか、
睡眠の様子をモニターして、
周期的に訪れる睡眠サイクルの、「起きやすいタイミング」で起こしてくれるというものです。

実は、
(こんなもの……)と、半ば眉唾で思って使い始めたんですが、

これが、意外と快適。

朝起きるのがあまり苦にならない気がします。

もちろん、いつまでもだらだらと寝ていたいのは超~~~山々なんですが、
どうせ起きなきゃいけないのは、まぁ仕方ないことなので、
どうせ起きなきゃいけないんなら、
できれば、
それはつらくない方がいい。


実際使ってみると、
気のせいかな?とも思いはするものの?、
朝起きるのが今のところあまりつらく感じないので、
もう2週間くらい続けて使ってることになるでしょうか。

ブログの記事にするつもりも無かったんですが、
意外と好かったんで、書いときます。
朝起きれなくて困っている人の情報の足しにでもなれば……。


バドミントンの練習が、夜の9時に終わって、
それから帰って、ご飯とお風呂して寝たら、毎日夜11時~12時。
夜練は、小学生にとってはなかなか大変ではないかと思いますが、
練習場所とか指導者とか、大人の都合もあるので、
どうしても夜練はあります。

週に2~3回、うちもそんな夜練があるのですが、
ウーやシーも、夜練の翌朝はなかなか起きれなかったりします。
叩き起こして学校に追いやるのもなんか可哀想なんですが……学校休ませるわけにもいかないし。

なので、
ウーに使わせてみようかとも思いつつ、
子どもが手首になにかをつけて寝るのって、
眠る当人的に、手首が邪魔くさそうで、ウーには試させていないのですけれど。

私が使っているのは、
最新版のプロエリートというやつのレディースモデル、
手首に邪魔くさいので、フェイスがもっと小さいのがあれば尚よしなんですが。


スリープトラッカーは、
日々の睡眠データを取得するとかで、
説明書を見ますと、
自分の睡眠データを、スリープトラッカーからPCに取り込んで、
睡眠サイクルをチェックしたり、なんだり、
なんてことが出来るようですが、
そのあたりは、
なんだかめんどくさいので、今んとこやっていません(笑)。

私にとっては、
とにかく、起きるのが楽になればいいや、という程度です。


20分くらいの幅を持たせて起こしてくれるように設定しているのですが、
(その幅の多少は設定可)、
6時に起きようとして、5時40分に起こされたりするのですが、
そのタイミングは、睡眠サイクル的には起きやすいタイミングということなので、
たしかに実際は、早くアラームが鳴ったとしても、起きれないとか、困った事がありません。

むしろそういうときは、
なんとなく、
20分得したようで、気分的に良いです。

アラームもバイブも使えますが、
バイブモードでも十分気づいて起きれます。
ちょっと不思議。




ものはためしで使ってみたのですが、
期待していたよりもずいぶん良いような感じなので、
毎朝毎朝目覚まし時計を恨めしく思う人は、
スリープトラッカーを試してみてはいかがかと思います。

お値段がちょっと高いですが、
正規のとこ(?)で買えば、
返品保障とか付いてるみたいなので、試してみてはどうかと思い、紹介しときます。
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CM(4) | TB(0) | テーマ:バドミントン | ジャンル:スポーツ

コメント

こんにちわ、、
小椋選手が引退しちゃいましたね、、残念!
それほどハードなんでしょうね。
体壊さないように頑張ってください。
2010/01/14 Thu 19:01 URL きたさん[ Edit ]
管理人のみ閲覧できます
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2010/01/14 Thu 22:39 [ Edit ]
きたさん、こんにちは。ritokooです。
どんなスポーツ競技でも、闘い続けるのは心身ともに非常に大変なことですよね。トップアスリートならなおのこと。
怪我の予防と体調管理に気をつけて、バドミントン楽しみますね、ありがとうございます。
2010/01/15 Fri 12:00 URL ritokoo[ Edit ]
スリープトラッカー
もの凄く良いなと思ったのですが価格が・・・
頑張って自力で起きます(^_^)/w
2010/01/15 Fri 16:41 URL のぶちん[ Edit ]













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