ことバド。コーチ日記 > タグ: トレーニング

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若さよみがえれ!って(ひどい。。。笑)

2015-06-13 | カテゴリ:バドミントン・マインドセット
突き指したっ!昨日バスケしててカットしようとして手を伸ばしたんだけどちょっと足らなくて指先ではじいちゃって、アッツ!そんなにひどかないですけど、やっぱ痛みと違和感ありますー。われながら体衰えてるなーと思うと悔しいので、黙ってます。体重が48キロになったら、健康管理でトレーニング始めます。たぶん、まもなくなります。ほいで、44キロまで落とします。こないだシーとバレーをしてて、ちょっと真剣にやったらあ...
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それでも、技術は、技術。

2015-05-31 | カテゴリ:バドミントン全般
サーブはみんなできるけど、きちっとしたいいサーブが打てるか、ってのは技術問題。例えば、ロングハイサービスなら、基本を言えば、初速速く、高く上がってエンドライン上に達し、エンドライン上の真上からまっすぐ落下してくる、サーブですね。サーブ練するときに、どんなのが「サーブ」か、どんなのがそのサーブの「技術」か、こうやって打つんだよ、と打ち方を教えますけれども・・・、これが「いいサーブ」だよと、よいお手本...
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バドミントンとコーディネーショントレーニング

2011-06-15 | カテゴリ:指導者メモ
今忙しくて書く時間ないのですが、先日、NPO法人 日本コーディネーショントレーニング協会(JACOT)の、コーディネーショントレーニングを学ぶ会に参加してきました。北海道の当麻町にて、2日間、一日目は子ども~大人のコーディネーショントレーニングの体験会、二日目は、指導者や保護者向けの、コーディネーショントレーニングを学ぶ会、でした。両日参加してきたのですが、ハッキリしていることは、「子どもたち、す...
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試合で勝てないバドミントン

2011-03-24 | カテゴリ:指導者メモ
 先日、「テクニックはあるが、サッカーが下手な日本人 日本はどうして世界で勝てないのか?」を紹介しました(使用不可の体育館、代替に4冊の本)、少し長いですが下記に引用します。 人は頻繁に経験したことを”習慣化”する習性を持っています。反復練習はまさにこの”習慣化”を狙ったものと言えるでしょう。こう考えると”サッカーの本質”を反復練習すれば”サッカーの本質”が”習慣化”され、逆に”サッカーの本質”から遠ざかったト...
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使用不可の体育館、代替に4冊の本

2011-03-22 | カテゴリ:本の感想、的な
震災により体育館が使用不可になったり、バドミントンの練習ができない場合があると思います。この機会に、バドミントンの指導や練習に役立つおすすめの本を紹介しておきます。本を購入できる人は、この機会に、あなたとは違った視点で選ばれた(かもしれない)本を読むのもよし、本を購入できる状態にない人は、そうか本でも読むか、とご自宅の本を再び手に取られても構わないと思います。本なんて読んでる場合じゃない、という方...
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主審が得意に!

2011-02-28 | カテゴリ:バドミントン全般
先日、主審するのに自信が無い……なんて情けないこと言ってたウーですが、昨日の試合で、「めっちゃ主審得意になった、主審好きになったわ!」と鼻息荒くしていました。団体戦だったので、複・単・単と、3マッチ分の審判を何度かしたようなので、自信がついたのでしょう。他のチームの学年下の子で主審が不安な子に、教えながら横に立ってついていたりもしたようで、あとで全然知らないお母様から私がお礼を言われて「???」でし...
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小学生のための考える算数 わからなくなっちゃう前に

2011-02-21 | カテゴリ:ただの日記
インフルエンザに罹って気付いたこと……算数、やべぇ。インフルエンザからの回復は早かったのですが、回復したからといってすぐには学校へは通えないので、自宅学習です。ヒマなので、ウーの算数の面倒を見ていましたが、普段の学校の成績や算数のテストの点は悪くないですが、たぶんむしろ、クラスでもそこそこいいほうだろうとは思うのですが、いかんせん、基本的な算数の概念というか、考え方が、なんだかあやうい……。なんか、み...
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バドミントンするのに動ける体重とは?

2011-02-18 | カテゴリ:バドミントン全般
みなさんは、ご自身の適正体重というのをご存知でしょうか?たとえば、こちらのサイトなどで計算が出来ます。あなたのBMIは?BMIであなたの適正体重を知ろう適正体重計算スポーツをやっていると当然筋肉量もそこそこありますから、体重と身長とで計算するにはちょいと判断に足りないのではと思いますが、標準的な指標として、子どもの小学校の身体測定の結果にもBMI値が書かれてきたりします。女子的には、「適正体重」といわれ...
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リアクションボールを使った楽しいアップ

2010-12-03 | カテゴリ:バドミントン アップ・トレーニング
以前から買おう買おうと思っていたのですが、なかなかチャンスがなく、だが先日ようやっと手に入れましたともさ。ミズノのスーパーリアクションボール28MN-12200ですね。ゴムで出来たボールで、6面でこでこしてるんで、イレギュラーにバウンドします。さまざまなスポーツ競技において、動体視力や反射神経、集中力などを養うためのグッズとされていて、トレーニング的には、視覚情報からの手足の協同動作とか、そんな感じのメニュ...
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あのときの白い眼は忘れない

2010-12-01 | カテゴリ:バドミントン全般
全小全国に行かない子たちにっては、冬の今のこの時期は、大きな大会もない時期と言えると思います。この時期に何をやるかといえば、やはり、フットワークが一番だと思います。春先の大会に向けてとか、夏に活躍するために今は基礎の時期だ、とか、いろいろと監督じみた言葉はありましょうが、私としてはですね、ぶっちゃけ、夏だと、暑くて、やってらんないからね。体育館が寒いので、フットワークは、多少やりこんでも、暑くて死...
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